Si no sabes que cenar (como me pasa a mi las mayorías de las noches) este sándwich te sacará del paso. Esta muy bueno y sólo tiene 3 ingredientes. Una forma distinta de comer sándwiches.
Ingredientes (sale para 2 sándwich):
- 1 lata de atún claro al natural.
- 40 g. de maíz dulce.
- 25 g. de mahonesa aún más ligera.
Elaboración:
Se meten todos los ingredientes en un vaso batidor y batimos hasta qué quede una mezcla homogénea
Ya tenemos nuestro relleno para sándwich.
Yo lo hice con thermomix mezclando 15 seg. a vel. 5.
Las kcal de un sándwich integral con este relleno es de 190.
No hay comentarios:
Publicar un comentario